Ontspanningsuur voor mantelzorgers met mogelijkheid tot opvang van uw naaste
1x in de twee weken van 10.00-11.00 uur
Mocht u moeilijk weg kunnen ivm de zorg voor uw naaste, dan kunt u hem/haar meenemen en is deze van harte welkom in de andere huiskamer waar Willemijn hem/haar gezelschap houdt. Graag minimaal een dag van te voren laten weten aan de coördinator van het Odensehuis: 06-24954343.
Eigen bijdrage: 5 euro, graag van te voren opgeven als u wilt komen.
Het ontspanningsuur voor mantelzorgers (naasten) wordt gegeven door Helga van den Berg.
Helga: we beginnen met wat losmaak oefeningen om aan te komen. Daarna doen we bewegingen en oefeningen die ons lichaam en geest laten ontspannen. De oefeningen kunnen zowel zittend als staand gedaan worden. Aan het eind is er een eindontspanning op een matje of ligstoel en drinken we nog een kopje thee of glaasje water.
